Jokainen on kokenut ahdistusta. Joillakin se ilmenee yllättävän kriisin tai elämäntilanteen yhteydessä, toisilla osana jokapäiväistä elämää. Toipumistyö käynnistyy usein vasta pakon edessä, kun ahdistus on kasvanut lähes sietämättömäksi. Kristillinen toipumisryhmä (Krito-ryhmä) tarjoaa monelle turvallisen paikan oman elämän hahmottamiseen ja ongelmien työstämiseen.

Tässä materiaalissa käsitellään toipumistyön kannalta keskeisiä alueita ja tarjotaan välineitä eri aiheiden työstämiseksi. Materiaalia ovat kirjoittaneet ja koonneet psykologi, psykoterapeutti Mirja Sinkkonen ja Kansan Raamattuseuran Krito-työn vastaava, diakonissa Paula Tähtinen. Rovasti Jorma Kalajoki on kirjoittanut Krito-työn teologista perustaa koskevan luvun ja Merja Luukkonen sekä eräät nimettöminä pysyttelevät henkilöt ovat halunneet antaa oman toipumistarinansaiseen käyttöön.